Смокините предотвратяват глада за сладко

Пресни или сушени, смокините имат повече фибри от всеки друг плод. Поради тази причина, Синтия Сас (от Американското дружество по хранене) препоръчва смокините като перфектната закуска: "След яденето на смокини, човек се чувства сит дълго време". Смокините имат доста сладък вкус, нямат никакви мазнини и са перфектни заместители на вредните сладкиши.