Хранителна ценност на изсушени смокини

/ за 100 грама /

Калорий (ккал)    

249

Фибри (гр)                

10

Мазнини (гр)                   

1

Протеини (гр)            

3

Захар (гр)               

48

Витамин A (IU)  

10

Витамин C (мгр)     

1.2

Витамин B1           

0.1         

Витамин B2           

0.1         

Витамин B6           

0.1         

Натрий 

10

Калий

680

Калций  

162

Фосфор 

67

Магнезий 

68

Желязо         

3.07

Манган 

0.8

Мед

0.3

Селений

0.6

Цинк   

0.5